Aktuell finden zwei Gruppenangebote statt:
Tanz zu dir
Möchtest du der Hektik des Alltags entfliehen, die Verbindung zu deinem Körper stärken und durch Tanz und Bewegung deinem inneren Erleben Ausdruck verleihen? Dann bist du bei „Tanz zu dir“ genau richtig! Dich erwartet eine wohlwollende Atmosphäre, in der du dich frei und authentisch bewegen kannst. Ein sicherer Raum lädt dich ein, dich zu verschiedenen Klängen ganz in deinen eigenen Tanz zu vertiefen und mit dir in Berührung zu kommen, ohne Vorgaben oder Wertung.
Wir nehmen uns zu Beginn der Stunde Zeit für Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, wobei angeleitete Übungen dich unterstützen, bei dir und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Mit der sanft einsetzenden Musik kann dann den ganz eigenen Bewegungsimpulsen gefolgt werden. Mal sind die Klänge ruhig und meditativ, dann wieder kraftvoll und energetisch. Du bewegst dich intuitiv, spürst, was dein Körper braucht und lässt dich von der Musik leiten. Nach dieser Reise zu dir selbst nehmen wir uns einen Moment Zeit, um still zu werden und die Erfahrung zu integrieren. Zum Abschluss wartet eine Tasse Tee oder ein Glas Wasser auf die Teilnehmenden.
Zeiten:
Di: 18.00 bis 19.00 Uhr (Garderobe offen ab 17.45 Uhr)
Do: 18.30 bis 19.30 Uhr (Garderobe offen ab 18.15 Uhr)
Daten 2026:
13./27. Januar, 10./12./24./26. Februar, 10./12./24./26. März, 14./16./28./30. April, 12./26./28. Mai, 2./4./16./18. Juni, 14./16./28./30. Juli, 11./13./25./27. August, 8./10./15./17. September, 13./15./27./29. Oktober, 10./12./24./26. November, 8./10./22. Dezember
Kosten:
Fr. 15.00 (bitte passend in bar mitbringen)
Hinweis:
Die Stunden bauen nicht aufeinander auf und können einzeln besucht werden. Es ist keine Anmeldung erforderlich, komm einfach vorbei. Wir tanzen in bequemer Kleidung, barfuss oder in Socken. Vorkenntnisse sind keine notwendig, du bist genau so willkommen, wie du bist.
Tanzvergnügen
Du tanzt gerne zu Musik aus vergangenen Jahrzehnten und möchtest dich dabei frei bewegen – ganz ohne vorgegebene Schritte oder Choreografien? Herzlich willkommen! Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich ungezwungen und mit Freude zu zeitlosen Hits der 20er bis 70er Jahre bewegen möchten.
Nach kurzem Aufwärmen tanzen wir zu Swing, Pop, Rock‘n‘Roll und vielem mehr, jede/r für sich, frei und intuitiv. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, die Freude an Bewegung und Musik steht im Vordergrund.
Zeit:
16.45 bis 17.30 Uhr (Garderobe offen ab 16.30 Uhr)
Daten 2026:
13./27. Januar, 10./24. Februar, 10./24. März, 14./28. April, 12./26. Mai, 2./16. Juni, 14./28. Juli, 11./25. August, 8./15. September, 13./27. Oktober, 10./24. November, 8./22. Dezember
Kosten:
Fr. 10.00 (bitte passend in bar mitbringen)
Hinweis:
Die Stunden bauen nicht aufeinander auf und können einzeln besucht werden. Es ist keine Anmeldung erforderlich, komm einfach vorbei. Wir tanzen in bequemer Kleidung, barfuss oder in Socken. Vorkenntnisse sind keine notwendig, du bist genauso willkommen, wie du bist.
