Tagesseminar
"Bewegtes Sein"

In einer lauten Welt voller Ablenkungen verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und das Weltgeschehen können Stress, Unruhe und Ängste auslösen. Dabei trägt jeder Mensch eine innere Weisheit in sich – eine leise Stimme, die weiss, was guttut. Doch oft haben wir verlernt, ihr zuzuhören.

Dieser Kurstag lädt dich ein, bewusst innezuhalten und ganz bei dir anzukommen. Wir beginnen mit einer geführten Meditation und achtsamen Körperwahrnehmungsübungen. Bei trockener Witterung werden wir über Mittag einen kurzen Spaziergang machen und unsere Sinne für die Natur öffnen. In einem begleiteten Austausch hast du die Möglichkeit mitzuteilen, was dich gerade bewegt und kannst die Kraft von Verbundenheit und getragenem Miteinander erfahren. Zum Abschluss kannst du dich beim Tanzen zu verschiedenen Klängen und Rhythmen frei bewegen und deinem inneren Erleben Ausdruck verleihen.

Interessiert? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung: kontakt@sophiefritsche.ch

Datum und Zeit:
Sonntag, 15. März 2026, 10.30 - 16.00 Uhr

Ort:
offener Bewegungsraum, Stadtkaserne Frauenfeld

Preis:
Fr. 50.00, oder was du geben kannst

Leitung:
Sophie Fritsche

Auskunft und Anmeldung:
kontakt@sophiefritsche.ch